Voorjaar Student Well-Being Week
- Datum
- maandag 1 juni 2026 - vrijdag 5 juni 2026
- Bezoekadres
- Leiden en Den Haag
Tijdens de Nederlandse Week van de Mentale Gezondheid (1-5 juni 2026) organiseert de universiteit wederom de Voorjaar Student Well-being Week. Met inspirerende workshops, ontspannende activiteiten en praktische handvatten helpen we je om balans te vinden in je studie en dagelijks leven. Werken aan welzijn, het verbeteren van studievaardigheden en in contact komen met medestudenten kan studieuitval helpen voorkomen.
Bekijk het programma en schrijf je in vanaf 18 mei.
Kun je nu al hulp gebruiken bij je studievaardigheiden of wil je bijvoorbeeld leren om van je uitstelgedrag af te komen? Bekijk onze website met hulpaanbod of meld je aan voor de maandelijkse studentenwelzijnsnieuwsbrief.
Maandag 1 juni
12:00 - 14:00 | Game café (NL/EN)
Zin in een gezellige middag vol spelletjes? We hebben een aantal leuke spellen klaarstaan, maar neem vooral ook je eigen favorieten mee! Of je nu al mensen kent of juist nieuwe gezichten wilt ontmoeten: je kunt makkelijk aanschuiven en meedoen.
We zorgen voor drinken en wat lekkers, kortom de perfecte setting voor een ontspannen middag waarin verbinding en plezier centraal staan.
Locatie: Schouwburgstraat Livingroom, Den Haag
13:00 - 15:00 | Training: Omgaan met Stress (NL)
Tijdens deze interactieve bijeenkomst ontdek je wat stress is en wanneer het gezond of ongezond is. Je leert wat stress met je kan doen en krijgt inzicht in hoe jij zelf meestal met stress omgaat. Ook ga je aan de slag met manieren om beter in balans te blijven.
Er is ruimte om je eigen ervaringen te delen en je oefent met nieuwe vaardigheden die je direct kunt toepassen.
Na de workshop begrijp je stress beter en heb je praktische tools om er op een gezonde manier mee om te gaan. Zo kun je ook in stressvolle situaties beter in balans blijven.
In samenwerking met: Indigo Den Haag
Loatie: Indigo Preventie, Lijnbaan 4, Den Haag
14:00 - 16:00 | Workshop: Uitstelgedrag aanpakken (NL)
Kun je wel studeren maar lukt het je niet om het ook daadwerkelijk te doen? Maak je planningen maar kun jij je daar niet aan houden? Of ben je juist zo druk met studeren dat je leuke of ontspannende dingen uitstelt? Dan is deze workshop iets voor jou! In deze 2 uur durende workshop krijg je meer inzicht in jouw uitstelgedrag en krijg je antwoord op de vraag waarom jij uitstelt. Ook bespreken we handvatten om ermee om te gaan.
Locatie: Herta Mohr - 1.84, Leiden
In samenwerking met: Student Psychologists
17:00 - 18:00 | Inloopspreekuur alcohol en middelengebruik @ Leiden (NL/EN)
Wanneer je je zorgen maakt om jezelf of een ander met betrekking tot onderwerpen als alcohol- en drugsgebruik, roken, maar ook social media, gamen of gokken, kan je terecht op het gratis en anonieme inloopspreekuur van Brijder in Leiden.
Wist je trouwens dat: een deskundige van Brijder is regelmatig aanwezig in Plexus. Het gesprek is altijd gratis, anoniem en zonder oordeel. Meer informatie hierover op onze website.
In samenwerking met: Brijder
Locatie: Plexus Student Centre Leiden, room 0.06C, Leiden
17:00 - 18:00 | Inloopspreekuur alcohol en middelengebruik @ Den Haag (NL/EN)
Wanneer je je zorgen maakt om jezelf of een ander met betrekking tot onderwerpen als alcohol- en drugsgebruik, roken, maar ook social media, gamen of gokken, kan je terecht op het gratis en anonieme inloopspreekuur van Indigo in Den Haag.
Tijdens de Well-being Week is er een inloopspreekuur in de POPcorner Den Haag. Locatie is het Student Pavilion in Wijnhaven (begane grond), Turfmarkt 99, Den Haag.
In samenwerking met: Indigo Den Haag
Locatie: POPcorner Den Haag, Wijnhaven
19:00 - 20:00 | Meditatie (EN)
Tijdens dit meditatie uur nodigen we je uit om even uit de drukte van het studentenleven te stappen en tijd te nemen voor jezelf. In een rustige setting maak je kennis met eenvoudige meditatieoefeningen die helpen om meer aandacht, ontspanning en helderheid te ervaren.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie. De sessie is laagdrempelig en geschikt voor iedereen die wil ontdekken wat stilte en bewust aanwezig zijn kunnen brengen.
Na afloop is er gelegenheid om kort na te praten en andere studenten te ontmoeten in een ontspannen sfeer.
In samenwerking met: Rapenburg 100
Locatie: Rapenburg 100, Leiden
19:00 - 20:00 | Clay Workshop (NL/EN)
In deze workshop kun je zelf aan de slag met lucht drogende klei. De sessie is geschikt is voor beginners. Maak je je eigen kleine kleiprojecten die je mee naar huis kunt nemen of kom deze samen met ons kunt beschilderen tijdens de keramiek schilderworkshop op vrijdag.
Als je vrijdag ook erbij wil zijn, meld je dan aan voor beide sessies. Wij zorgen voor alle benodigde materialen en gereedschappen. Jij hoeft alleen je enthousiasme en creatieve ideeën mee te nemen om de Well-being Week op een energieke manier te starten!
In samenwerking met: GOSSA
Locatie: Common Room, Beehive, Spui, Den Haag
19:00 - 21:30 | Creatieve huiskameravond (NL/EN)
Bij @ease organiseren we elke eerste maandag van de maand huiskameravonden. Doe deze maandag mee aan een creatieve workshop onder leiding van een ervaren kunstenaar van het Chaos Atelier. Er wordt een gratis diner aangeboden!
In samenwerking met: Stichting @ease Leiden
Locatie: @ease Livingroom, Hooigracht 14, Leiden
21:00 - 22:00 | Aerial Yoga (EN)
Vergeet je yogamatje op de vloer: bij Aerial Yoga zoek je het hogerop! In een grote, zachte hangmat voer je bekende yogahoudingen uit, maar dan zwevend boven de grond. Het doek ondersteunt je, daagt je uit en laat je de zwaartekracht in je voordeel gebruiken.
Doordat je hangt, wordt de druk van je wervelkolom gehaald, wat zorgt voor een heerlijk vrij gevoel in je rug. Tegelijkertijd moet je core hard werken om in balans te blijven. Het is speels, rustgevend en stiekem een hele goede workout.
In samenwerking met: USC
Locatie: USC Leiden - Body & Mind area
Dinsdag 2 juni
13:00 - 14:00 | Gebarentaal workshop (NL)
Ben je benieuwd hoe je kunt communiceren zonder woorden? Tijdens deze interactieve workshop maak je op een laagdrempelige manier kennis met de Nederlandse Gebarentaal (NGT). Je ontdekt hoe gebarentaal een volwaardige visuele taal is, waarbij niet alleen je handen, maar ook mimiek en lichaamstaal een belangrijke rol spelen.
De workshop wordt gegeven door Mo Gebaart en is geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.
Locatie: Herta Mohr 1.80, Leiden
14:00 - 16:00 | Workshop: Hoe vind ik een baan die bij me past? (EN)
Dit is een Engelstalige workshop. Voor meer informatie zie de Engelstalige pagina.
14:00 - 16:00 | Kunst & Emotie: Kleur je Innerlijke Weer (NL/EN)
Hoe voelt jouw innerlijke weer vandaag? In deze workshop ga je op een speelse manier aan de slag om jouw “inner weather” zichtbaar te maken. Met kleuren, vormen en texturen geef je uiting aan wat er in je omgaat. Je hoeft geen ervaring te hebben - het draait niet om perfectie, maar om lekker doen en ontdekken.
Alle materialen zijn aanwezig; jij hoeft alleen jezelf mee te nemen!
In samenwerking met: POPcorner-FSW
Locatie: Agora: 1B01, Leiden
15:00 - 18:00 | Creatieve picknick in het park (NL/EN)
Zin in een ontspannen middag in de buitenlucht? Sluit aan bij onze creatieve picknick en combineer lekker eten met creativiteit en ontmoeting.
Neem je favoriete gerecht of drankje mee en eventueel iets om op te zitten. Wij zorgen voor tekenmaterialen en basisbenodigdheden zoals bekers, borden en bestek. Je bent ook van harte welkom om zelf iets creatiefs mee te nemen waar je graag mee werkt.
We gaan uit van goed weer. Bij slecht weer wijken we uit naar Rapenburg 100, op slechts 2 minuten loopafstand van het Van der Werff. We zorgen ervoor dat we in het park goed zichtbaar en makkelijk te vinden zijn.
In samenwerking met: Rapenburg 100
Locatie: Van der Werff Park, Leiden
16:00 - 17:00 | Salsa (NL/EN)
Op zoek naar een leuke manier om te ontspannen na een lange studiedag? Kom dansen! Salsa is niet alleen een goede workout, maar ook de perfecte manier om nieuwe mensen te ontmoeten in een creatieve en sociale setting. Tijdens de lessen dans je zowel solo als in koppels terwijl levendige Latijnse muziek de ruimte vult. Je verbetert je houding, coördinatie en ritme – en het allerbelangrijkste: je hebt een geweldige tijd!
In samenwerking met: USC
Locatie: USC The Buzz at Spui, Den Haag
17:30 - 21:00 | BBQ & Movie: Echte mannen huilen niet (NL)
Schuif aan voor een gratis BBQ en blijf hangen voor de documentaire Echte Mannen Huilen Niet. In deze film delen (oud-)topsporters openhartig hun ervaringen met prestatiedruk, mentale struggles en het idee dat je als man altijd sterk moet zijn. De film maakt ruimte voor een eerlijker beeld van kwetsbaarheid en mentale gezondheid.
Na afloop ga je in gesprek met een psycholoog en andere studenten. Een laagdrempelige setting om ervaringen te delen of gewoon te luisteren.
17:30 inloop en BBQ
19:00 start film
20:00 nabespreking met elkaar
In samenwerking met: Catena
Locatie: Plexus Garden, Leiden
18:00 - 20:00 | Workshop: Grip op je geld! (NL/EN)
Het studentenleven is duurder dan je denkt. Collegegeld, huur, boodschappen, festivals en spontane avondjes uit tikken snel aan, terwijl je inkomsten vaak beperkt zijn. Geldstress is voor veel studenten herkenbaar, maar blijft vaak onbesproken. Toch kan financiële druk veel invloed hebben op je concentratie, nachtrust en mentale gezondheid. In deze workshop krijg je inzicht in je geldstromen en ontdek je waar je ongemerkt op leegloopt. Je leert hoe je overzicht creëert, slimme keuzes maakt en prioriteiten stelt zonder dat je sociale leven stilvalt. Het doel is niet om elke euro om te draaien, maar om rust te krijgen in je hoofd en op je bankrekening. Zodat jij aan het einde van de maand grip ervaart, in plaats van zorgen.
In samenwerking met: Haagsche Studenten Vereeniging & Door het Geluid
Locatie: HSV, Burgemeester van Karnebeeklaan 3, Den Haag
Woensdag 3 juni
10:00 - 11:00 | Rondleiding in Hortus Botanicus (NL/EN)
Kom even tot rust en ga mee op ontdekkingstocht door de Leidse Hortus, de oudste botanische tuin van Nederland. Ontdek bijzondere planten van dit seizoen, hoor leuke weetjes over de topstukken van de collectie en leer meer over de geschiedenis van de tuin. Buiten zijn en tussen het groen wandelen helpt je stress te verminderen en je hoofd leeg te maken. En het mooiste? Studenten hebben altijd gratis toegang met de LU-kaart!
In samenwerking met: Hortus Leiden
Locatie: Entree Hortus, Leiden
13:00 - 15:00 | Workshop: Omgaan met verlies (NL)
Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat verlies is, besteden we aandacht aan wat komt kijken bij verlies en bij het weer oppakken van de draad van jouw leven. Het gaat om verlies van een dierbare, maar ook verlies van je gezondheid, werk, financiën of een kleiner wordend sociaal netwerk. Deze verliezen kunnen veel invloed hebben op je dagelijkse leven. Ook is er ruimte om je eigen ervaringen te delen. Na de workshop weet je meer over verlies en heb je nieuwe inzichten gekregen. Deze inzichten moedigen je aan om in je dagelijkse leven anders om te gaan met het verlies.
In samenwerking met: Indigo
Locatie: Indigo Preventie, Lijnbaan 4, Den Haag
14:00 - 15:00 | Zelfverdediging (NL/EN)
Deze les helpt je je veiliger te voelen door te leren hoe je effectief kunt reageren in bedreigende situaties. Je oefent zowel fysieke als mentale technieken, zoals grenzen aangeven, nee zeggen, bevrijdingstechnieken, het gebruik van kwetsbare plekken, lichaamshouding, uitstraling en stemgebruik.
Door de training neemt je zelfvertrouwen toe, waardoor je in lastige situaties minder snel in paniek raakt en beter kunt reageren, zowel mentaal als – indien nodig – fysiek.
In samenwerking met: USC
Locatie: USC studio 2, Leiden
15:00 - 16:00 | Inloopspreekuur: vragen over geld en financiën (NL/EN)
Tijdens dit inloopspreekuur kun je zonder afspraak langskomen met al je vragen over geldzaken. Denk bijvoorbeeld aan vragen over DUO, belastingen, huur, verzekeringen, toeslagen of rondkomen als student. Medewerkers van SHout! Leiden, een financieel informatiepunt voor jongeren tot 30 jaar in Leiden, denken met je mee en geven praktische informatie en advies. Loop gerust binnen, ook als je alleen even wilt sparren of niet goed weet waar je moet beginnen.
In samenwerking met: SHout!
Locatie: Plexus, 006C, Leiden
15:00 - 17:00 | 30 seconds welzijnsspel
Zin in een laagdrempelige en gezellige activiteit waarbij je ook nét even verder kijkt dan small talk? Doe mee aan de 30 Seconds: Well-being Edition, ontwikkeld door de welzijnscommissie van L.V.V.S. Augustinus.
In teams leg je in 30 seconden zoveel mogelijk woorden uit die te maken hebben met het studentenleven en mentaal welzijn, geïnspireerd op het bekende spel 30 Seconds. Lachen en competitie gegarandeerd!
Kom langs met vrienden of sluit aan bij een team en doe mee!
In samenwerking met: Augustinus
Locatie: Augustinus, Rapenburg 24, Leiden
16:00 - 17:30 | Movie & Dialoog: Tuinhuis (NL/EN)
Sluit aan bij een inspirerende filmvertoning en open gesprek over mentaal welzijn, prestatiedruk en verbondenheid. Tijdens deze sessie kijken we naar de korte film Tuinhuis, gemaakt door Finn van den IJssel en het collectief Bloeifilm.
Tuinhuis vertelt het verhaal van twee jonge mensen die ieder op hun eigen manier omgaan met stress, eenzaamheid en de verwachtingen van de maatschappij. De film laat op een persoonlijke en herkenbare manier zien hoe mentale gezondheid samenhangt met bredere maatschappelijke thema’s, zoals prestatiedruk, de wooncrisis en het klimaat.
Na de vertoning gaan we in gesprek met de makers en met elkaar. We reflecteren op de thema’s uit de film, delen ervaringen en verkennen hoe we van individuele self-care kunnen bewegen naar meer collectieve zorg en verbondenheid. Of je nu komt om te kijken, te luisteren of actief mee te praten, deze sessie biedt ruimte voor reflectie, ontmoeting en nieuwe inzichten.
Locatie: Spui 3B.60, Den Haag
18:00 - 20:30 | Prikkelarme workshop: creatief werken met de zintuigen (EN)
Deze workshop is een prikkelarme, zintuiglijke en creatieve sessie, speciaal ontworpen voor neurodivergente studenten. De activiteit is opgebouwd rond vijf zintuiglijke stations (zien, horen, ruiken, voelen en proeven), waar deelnemers op een laagdrempelige manier in contact komen met verschillende materialen en zachte reflectieopdrachten.
De sessie is flexibel en niet-prestatiegericht: iedere deelnemer werkt op zijn of haar eigen canvas, in eigen tempo en op een manier die prettig en veilig aanvoelt. Zo ontstaat ruimte om te onderzoeken hoe verschillende zintuiglijke prikkels samenhangen met innerlijke ervaringen, met aandacht voor comfort, zintuiglijk bewustzijn en zelfexpressie.
De workshop zal in het Engels verzorgd worden.
In samenwerking met: ASP x Chaos Atelier
Locatie: Spectrumzaal, Plexus Leiden
19:00 - 21:30 | Filmavond: gemeenschap & welzijn (EN)
Kom gezellig een filmavondje kijken bij Rapenburg100! We kijken samen een film over het belang van gemeenschap en welzijn. Na afloop is er ruimte voor gesprek en dialoog over de film. Er zijn gratis hapjes en drankjes.
In samenwerking met: Rapenburg 100
Locatie: Rapenburg 100, Leiden
Donderdag 4 juni
10:00 - 1200 | Creative Coffee Break (NL/EN)
Neem een moment voor jezelf, laat de drukte van het studentenleven los en vertaal wat jou ontspanning brengt naar een schilderij. Ervaring is niet nodig. Het gaat om ontspannen, creatief bezig zijn en even uit je hoofd komen.
Uiteraard zorgen wij voor de koffie (en thee) tijdens deze creatieve koffie break!
In samenwerking met: MFLS
Locatie: Sociëteit HePatho, Einthovenweg 5, links van de deur, Leiden
10:00 - 12:00 | Tuinieren (NL/EN)
Locatie: Schouwburgstraat Garden, Den Haag
13:00 - 15:00 | Katten & haken: een purrfecte pauze (ronde 1) (NL/EN)
Kom gezellig langs in het kattencafé voor een ontspannen middag, omringd door de vriendelijke kattenbewoners, terwijl je de kunst van het haken leert of oefent. Of je nu een beginner bent of al ervaren met de haaknaald, dit is het purrfecte moment om even te vertragen, te ontstressen en mindful creatief bezig te zijn in een gezellige sfeer.
Wij zorgen voor garen, haaknaalden en begeleiding — jij hoeft alleen jezelf mee te brengen (en misschien een paar aaitjes voor onze harige gastheren).
In samenwerking met: Itiwana
Locatie: CoffeeCats, Weimarstraat 137, Den Haag
15:00 - 17:00 | Katten & haken: een purrfecte pauze (ronde 2) (NL/EN)
Kom gezellig langs in het kattencafé voor een ontspannen middag, omringd door de vriendelijke kattenbewoners, terwijl je de kunst van het haken leert of oefent. Of je nu een beginner bent of al ervaren met de haaknaald, dit is het purrfecte moment om even te vertragen, te ontstressen en mindful creatief bezig te zijn in een warme sfeer.
Wij zorgen voor garen, haaknaalden en begeleiding — jij hoeft alleen jezelf mee te brengen (en misschien een paar aaitjes voor onze harige gastheren).
In samenwerking met: Itiwana
Locatie: CoffeeCats, Weimarstraat 137, Den Haag
15:00 - 17:00 | Roeiclinic (NL/EN)
Altijd al willen ervaren hoe het is om te roeien op het water van Den Haag? Dit is je kans! Tijdens de roeiclinic van Pelargos maak je op een toegankelijke en gezellige manier kennis met de roeisport.
Onder begeleiding leer je de basis van het roeien, werk je aan de juiste techniek en maak je je eerste halen in de boot. Geen ervaring nodig, iedereen kan meedoen.
Na afloop is er tijd om samen na te praten met een hapje en een drankje bij de loods.
In samenwerking met: Pelargos
Locatie: Pelargos, Cruquiuskade 10, Den Haag
18:30 - 20:00 | Zaalvoetbal (NL/EN)
Voetbal bij het USC is er voor iedereen – ook als je (nog) niet bij een team zit of gewoon zin hebt om lekker vrij te spelen.
Met ons laagdrempelige futsalmoment kun je gewoon binnenlopen en meedoen. Geen verplichtingen, geen vaste teams – alleen een bal, een zaal en andere studenten die zin hebben om te spelen.
Of je nu vaak voetbalt of gewoon af en toe een balletje wilt trappen: dit is dé plek om nieuwe mensen te ontmoeten en lekker in beweging te zijn.
In samenwerking met: USC
Locatie: USC, Wedstrijdhal 1, Leiden
19:00 - 20:00 | Stand Up Paddling (NL/EN)
Ben jij klaar voor een unieke ervaring op het water? SUP (Stand-Up-Paddle) is de perfecte manier om te ontspannen, je omgeving te verkennen of een full-body workout te doen! Sta op een supboard, beweeg je voort met een peddel – en klets tussendoor met anderen.
Het Valkenburgse Meer is ideaal voor suppen: ontdek de natuur vanaf het water. Of je nu rustig wilt suppen of actief bezig wilt zijn, het kan allemaal!
Locatie: GearFreak Valkenburgsemeer
19:00 - 21:00 | Mocktail Workshop (NL/EN)
De zomer staat voor de deur, en wat is er lekkerder dan verfrissende, zelfgemaakte mocktails? Tijdens deze leuke en interactieve workshop leer je alles over het mixen van de meest bijzondere alcoholvrije drankjes. Van fruitige klassiekers tot verrassende smaakcombinaties, jij wordt de mocktail-koning(in)! Een perfecte avond vol smaak, plezier en zomerse vibes!
In samenwerking met: Haagsche Studenten Vereeniging
Locatie: HSV, Burgemeester van Karnebeeklaan 3, Den Haag
Vrijdag 5 juni
10:00 - 12:30 | Plants & Pencils - Botanische tekenworkshop (NL/EN)
Heb je weleens aandachtig gekeken naar een plant? Welke vorm heeft een blad? En wat is de textuur van een bloem? In deze botanische tekenworkshop leer je planten, bloemen en natuurvormen bekijken en tekenen, onder begeleiding van twee ervaren kunstenaars en docenten. Als je zin hebt om een middag weg te dromen en te tekenen, omringd door de prachtige natuur van de Hortus Botanicus in Leiden, schrijf je dan snel in!
Het verzamelpunt is bij het LAK atelier (studio 1.44 – eerste verdieping) in het Lipsiusgebouw. Hier krijg je de benodigde materialen waarna je samen met de docenten naar de Hortus gaat. Let op: als student moet je je LU-card meenemen naar de activiteit om gratis de Hortus te betreden.
In samenwerking met: LAK
Locatie: LAK Atelier, Studio 1.44, Leiden
11:00 - 12:00 | Hyrox HIIT Training (EN)
Vind je 'gewoon' fitnessen soms wat saai of weet je niet goed wat je moet doen? Bij onze HIIT training is verveling geen optie. In deze les leg je een parcours af langs verschillende stations. Bij elk station doe je een andere oefening voor een bepaalde tijd. De klok tikt, de muziek pompt en je wisselt kracht af met cardio.
Bij het USC is geen enkele HIIT hetzelfde. De ene keer sta je te zwaaien met battling ropes, het volgende moment spring je op een plyobox of doe je lunges met een kettlebell. Omdat je continu doorwisselt, blijft je hartslag hoog en train je je hele lichaam in recordtempo. Het is de ultieme remedie tegen de sleur.
In samenwerking met: USC
Locatie: USC Den Haag
12:00 - 14:00 | Lunch lezing: taboes doorbreken (EN)
Tijdens deze lunchlezing gaan we samen met jou het gesprek aan over mentaal welzijn. Herken je bepaalde uitdagingen bij jezelf of anderen? Wat is eigenlijk “normaal” en wat niet? En hoe kun je goed voor je mentale gezondheid zorgen, juist in stressvolle en drukke periodes?
We verkennen deze vragen samen en maken je wegwijs in het laagdrempelige ondersteuningsaanbod dat voor studenten beschikbaar is.
Tijdens de sessie wordt een gratis vegetarische lunch aangeboden.
In samenwerking met: @ease Leiden
Locatie: Agora - 0B.13, Leiden
14:00 - 15:30 | Kintsugi workshop (EN)
Kintsugi is de Japanse kunst van het repareren van gebroken objecten, veelal aardewerk of porselein, met lijm gemengd met goud. De filosofie achter deze kunstvorm legt de nadruk op het onderstrepen van breuken in plaats van ze te verbergen, om zo het idee te laten zien dat imperfecties ook mooi kunnen zijn. Dit concept is geworteld in het Japanse “wabi-sabi”.
De studievereniging Tanuki (BA Japanstudies) zal jullie meenemen in het proces van kintsugi door eerst objecten te breken en ze daarna te herstellen. Voel je vrij om je eigen kopjes, borden of andere objecten mee te nemen als je wilt; zo niet, dan zorgen wij voor de voorwerpen.
De sessie biedt een rustige, creatieve ruimte om stil te staan bij imperfectie en herstel op een andere manier te ervaren.
In samenwerking met: Tanuki
Locatie: Living Room Plexus, Leiden
14:00 -17:00 | Game Café XL (NL/EN)
Zin in een ontspannen middag vol spel, plezier en verbinding? Kom langs bij Duivelsei voor een uitgebreide editie van het Gamecafé XL.
Met meer dan 500 spellen om van te kiezen, een drankje en een paar snacks. Strijd tegen je vrienden in 30 seconds of bouw je eigen dierentuin terwijl je Ark Nova speelt. Natuurlijk kun je ook gewoon lekker komen zitten en kletsen met je vrienden of een potje Mario Kart komen spelen op onze bank.
Of je nu komt om te winnen, te ontdekken of gewoon te ontspannen: iedereen is welkom.
In samenwerking met: L.S.S.V. Het Duivelsei
Locatie: Duivelsei, Pelikaanhof 52, Leiden
16:00 - 17:00 | Pilates (NL/EN)
In een drukke wereld vol stress en deadlines is Pilates jouw moment van focus en balans. Deze methode, bedacht door Joseph Pilates, draait om beheersing en precisie. Geen wilde bewegingen, maar gecontroleerde oefeningen op het ritme van je ademhaling. Alles begint vanuit je 'powerhouse': je diepe buik- en rugspieren.
De oefeningen zijn vloeiend en bewust. Je leert luisteren naar je lijf, verbetert je houding en laat de energie weer stromen. Het is de ultieme manier om fysiek sterker te worden en mentaal tot rust te komen.
In samenwerking met: USC
Locatie: USC, the Buzz at Spui, Den Haag
18:00 - 19:30 | Keramiek schilderen (NL/EN)
Deze workshop is in de eerste plaats bedoeld voor studenten die de kleiworkshop op maandag hebben bijgewoond, en is gericht op het versieren van deze creaties. Ook als je deze workshop hebt gemist, kun je je echter nog steeds aanmelden. Wij zorgen dan voor materialen en vooraf gemaakte objecten waarmee je jouw ontwerp kunt maken.
In samenwerking met: GOSSA
Locatie: Common Room, Beehive, Spui, Den Haag