Studieondersteuning - Studievaardigheden en studiemanagement
Faalangstreductietraining
Pak faalangst aan! Veel studenten ervaren stress bij het leren van tentamens, houden van een referaat of het schrijven van een essay als onaangenaam. Als spanningen over de studie je belemmeren in het behalen van goede resultaten kan de faalangstreductietraining je ondersteuning bieden om anders met stress om te gaan. (4 bijeenkomsten).
Opzet van de training
Vooraf invullen van enkele vragenlijsten af te halen bij Student Support Services
-
Bewustmaking van je wijze van studeren en omgang met problemen en gebeurtenissen
-
Bewustwording van irrationele manieren van denken en het onderkennen van fysieke stresssignalen
-
Uitgangspunten zijn de ingevulde vragenlijsten en het boekje Overwin je faalangst met de R.E.T.-methode, Tanja van Essen, Henri Schouwenburg, isbn 978-90-209-8046-2
(Men dient zelf het boekje aan te schaffen)
Wie mag meedoen?
Studenten die ingeschreven zijn aan de Universiteit Leiden.
Meld je aan via het open spreekuur van de studentenpsychologen. Informatie is op te vragen door een e-mail te sturen naar de studentenpsychologen.