Blijf in contact - ook tijdens de zomervakantie
Blijf in contact
De zomervakantie is aangebroken. Voor veel studenten kan dit een eenzame periode zijn. De normale routines, zoals colleges volgen, samen een biertje drinken op de vereniging en het levendige studentenhuis, komt abrupt tot stilstand. De vakantie biedt weliswaar ruimte voor rust en reflectie, maar kan ook een gevoel van twijfel en leegte veroorzaken.
Blijf juist nu in contact met elkaar. Zoek elkaar op, pak een terrasje of ga erop uit, juist ook in de maanden dat het studentenleven wat rustiger is. Blijf verbonden en betrokken.
Wat kan jij doen?
- Stuur een berichtje: Neem de tijd om een vriend of studiegenoot een bericht te sturen. Een eenvoudig "Hoe gaat het met je?" kan al veel betekenen.
- Plan leuke dingen om te doen: Ga een koffietje doen, maak een wandeling in het park, of een andere gezamenlijke activiteit.
- Deel je verhaal: Gebruik sociale media om anderen te laten weten wat je doet en moedig hen aan hetzelfde te doen. Een gedeelde ervaring kan een brug slaan tussen jou en anderen.
Meer informatie over studentenwelzijn
De universiteit biedt het hele jaar door ondersteuning en activiteiten aan op het gebied van studentenwelzijn en studievaardigheden. Geef je op voor de maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van gratis activiteiten, verschillende mogelijkheden om andere studenten te ontmoeten en workshops te volgen. Benieuwd naar het gehele aanbod? Bekijk de Gezondheid en welzijn pagina's.
Dringend hulp nodig?
- Heb je dringend (psychologische) hulp nodig? Neem contact op met je eigen huisarts. Buiten kantoortijden kun je terecht bij de huisartsenposten in Leiden en Den Haag.
- Heb je geen huisarts, dan vind je hier meer informatie over het verkrijgen van een huisarts.
- Bel in geval van nood of levensbedreigende situaties 112.
- Worstel je met suïcidale gevoelens? Bel 113 of begin een chat op 113.nl/chatten.