Kunst en cultuur

Jump for Joy – Fitness clinic

Datum

woensdag 2 juli 2025

Tijd

18:00 - 19:00 uur

Bezoekadres

Universitair Sportcentrum
Einsteinweg 6
2333 CC Leiden

Jumping fitness

Heb je zin om in beweging te komen, maar wil je niet voor de zoveelste keer naar de sportschool? Of was je als kind altijd al dol op trampoline springen? Maak dan kennis met Jumping Fitness!  

Jumping Fitness is een energieke conditietraining die wordt uitgevoerd op speciale trampolines. Het combineert traditionele aerobicpassen met intense sprongen op muziek. Dit zorgt niet alleen voor een effectieve work-out, maar verbetert ook je balans, coördinatie en conditie.

Tijdens de workshop begin je met een lichte warming-up en een aantal makkelijke sprongen, waarna langzaam de intensiteit wordt opgebouwd op het ritme van de muziek. Ervaring is niet nodig, je hoeft alleen maar te genieten van de muziek en lekker in beweging te komen. De clinic vindt plaats op woensdag 2 juli om 18:00, bij goed weer buiten op het terrein van het USC in Leiden. Geef je hieronder op en jump right in!

Doe mee

Aanmelden

Ervaringen

Lees wat deelnemers aan een van de Wellbeing activiteiten zeiden over de activiteiten: 

“Dit was een erg leuke en ontspannende activiteit die me een nieuwe vaardigheid heeft geleerd. Mijn vriend en ik werden erg enthousiast en gemotiveerd en willen doorgaan met het tekenen en schetsen van bloemen.”

“Ik waardeer de nadruk op sociale interacties tijdens de activiteiten. Dat was het beste deel van de ervaring.”

“Ik heb een nieuwe hobby ontdekt die me kan helpen mijn angsten te beheersen. Ik heb geleerd dat door op een heel eenvoudige manier om met tekenen bezig te zijn, die niet uitdagend maar rustgevend is, ik mijn angsten beter kan beheersen.”