Online programma's

Ga zelf aan de slag met deze gratis online zelfhulpprogramma’s:

• GezondeBoel biedt anonieme modules waarmee je je leerstrategie en planning kunt verbeteren. Leer omgaan met faalangst, stress en het vinden van de juiste balans.
  Log in met je ULCN-account om toegang te krijgen.
• MoodLift biedt e-coachingmodules over mentaal welzijn. Werk aan je stemming en sociale leven, en overwin uitstelgedrag, perfectionisme en stress.
  Meld je aan met je uMail-adres.

In een groep

Er zijn ook groepsworkshops en -curssusen over uiteenlopende onderwerpen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Zoals:

• faalangst
• rouw
• mindfulness
• zelfvertrouwen

Workshops en cursussen over persoonlijke ontwikkeling & welzijn