Sjoerd van Trigt: ‘Ik relax door te roeien’
Als Sjoerd van Trigt niet in de collegezaal zit, is hij te vinden bij Roeivereniging Asopos de Vliet. De student International Studies traint daar zeven keer per week. Binnenkort vertrekt hij voor een halfjaar naar Japan.
Wat wilde je worden als kind?
‘Sterrenkundige! Ik heb zelfs nog een jaartje Natuur- en Sterrenkunde gestudeerd, maar uiteindelijk heb ik toch mijn meer politieke en maatschappelijke interesses gevolgd. In mijn vriendengroep ging het altijd al over geopolitiek. Bovendien wil ik altijd alles over geschiedenis weten, dus International Studies past heel goed bij me.’
Hoe ziet je dag eruit?
‘Meestal scooter ik eerst vanuit Nieuwkoop naar Leiden Centraal, waar ik de trein pak naar Den Haag. Ik volg college, studeer wat of klets wat met vrienden en ga weer terug naar Leiden, om van daaruit op de scooter naar roeivereniging Asopos in Leiderdorp te gaan. Rond etenstijd begint daar mijn training, die wel drie uur kan duren. Na thuiskomst duik ik dan vaak meteen mijn bed in. Dat is een van de voorwaarden als je in de selectie zit: dat je niet te laat naar bed gaat en minimaal acht uur slaapt.’
Hoe ben je zo’n fanatieke roeier geworden?
‘Mijn zus zat al bij Asopos, dus ik kende de verhalen al. Omdat ik graag wilde sporten tijdens mijn studententijd, ben ik ook lid geworden. Meteen het eerste jaar heb ik geprobeerd in de selectie te komen. Ik was daar toen te licht en dun voor, maar na een speciaal talentenprogramma lukte het een jaar later wel. Inmiddels train ik zeven keer per week.’
Hoe ontspan je?
‘Veel mensen zouden het best pittig vinden, zo’n dag waarop je nauwelijks thuis bent, maar voor mij is het perfect. Ik relax door te sporten en omdat je in een ploeg roeit, maak je ondertussen vrienden. Mijn sociale leven speelt zich daardoor echt af op de vereniging, al vind ik het ook leuk om in mijn vrije tijd te gamen.’
Wat is je favoriete plek in Den Haag of Leiden?
‘Het ligt erbuiten, maar ik kom graag bij de Nieuwkoopse Plassen. ’s Zomers kun je er zwemmen of met een bootje varen, buiten het seizoen kun je er heerlijk rustig wandelen. Verder vind ik het terrein van Asopos heel fijn, omdat het open en rustig is.’
Volgend collegejaar ga je op uitwisseling naar Japan. Waarom dat land?
‘Ik zat als kind op judo en ik speelde graag strategiespellen, zoals Civilization 5. Tussendoor keek ik dan weleens op Wikipedia hoe iets echt zat. Daardoor leerde ik veel over de cultuur van Japan en China, waardoor ik al een grote interesse in die regio had toen ik ging studeren. Het was dus logisch om Japan als specialisatie te kiezen in mijn studie en daar op uitwisseling te gaan. Ik heb het mezelf wel ingewikkeld gemaakt door per se te willen blijven roeien. Uiteindelijk is het me gelukt om een universiteit te vinden waar dat kan, al neem ik er nog steeds een ‘mooi risico’ mee. Ik moet het een jaar zonder mijn eigen coaches doen, ben tijdens de selectieperiode in Japan en mijn fitheid wordt mijn eigen verantwoordelijkheid. Tegelijkertijd denk ik dat het me kan helpen om gedisciplineerd te leven en verder te komen als mens en sporter.’
Heb je ooit een gouden tip gekregen?
‘Het is niet per se een tip, maar ik heb de afgelopen jaren wel geleerd dat je forsere stappen maakt als je jouw trainingstijd efficiënter gebruikt dan anderen. Als de rest het nalaat om een buikspierrondje te doen aan het einde van de training en jij doet dat wel, boek je uiteindelijk meer progressie. Het allerbelangrijkst is natuurlijk wel dat je de sport leuk blijft vinden. Iets doen waar je eigenlijk geen zin meer in hebt, is alleen maar frustrerend.’