Sociaal
Blijf in contact - ook tijdens de zomervakantie
De zomervakantie komt eraan, dat betekent een periode zonder onderwijs en voor sommige studenten ook zonder contactmomenten met elkaar. Toch is het ook in deze periode belangrijk om niet alleen te blijven, om elkaar (online) op te zoeken en in verbinding te blijven.
#FFINCHECKEN: Bij wie check jij ff in deze zomer?
De zomervakantie kan een eenzame periode zijn voor veel studenten. De normale gang van zaken, zoals het bijwonen van colleges, samen een biertje drinken op de vereniging, en het levendige studentenhuis, komt abrupt tot stilstand. De vakantie biedt weliswaar ruimte voor rust en reflectie, maar kan ook een gevoel van twijfel en leegte veroorzaken.
We willen je aanmoedigen juist nu in contact te blijven met elkaar. Zoek elkaar op, pak een terrasje en ga erop uit, juist ook in de maanden dat het studentenleven wat rustiger is. Blijf verbonden, blijf betrokken, blijf gewoon #ffinchecken.
Wat kan jij doen?
-
Stuur een berichtje: Neem de tijd om een vriend of studiegenoot een bericht te sturen. Een eenvoudig "Hoe gaat het met je?" kan veel betekenen.
-
Plan in om leuke dingen te doen: Als je in de buurt bent, ga een koffietje doen, een wandeling in het park, of een andere gezamenlijke activiteit.
-
Deel je verhaal: Gebruik sociale media om anderen te laten weten wat je doet en moedig hen aan hetzelfde te doen. Een gedeelde ervaring kan een brug slaan tussen jou en anderen.
-
Deel de campagne #FFINCHECKEN op sociale media: Help de boodschap van Stichting Door het Geluid en de campagne #FFINCHECKEN te verspreiden door de campagne te delen op je story.
Wat is er te doen?
Zomers zijn er vaak extra veel activiteiten te ondernemen. Benieuwd naar het aanbod in jouw studentenstad? Bekijk de leukste uittips voor in Leiden en Den Haag
Luisterend oor
Behoefte aan een luisterend oor? Neem contact op de Luisterlijn. Bellen met deze telefonische hulpdienst kan anoniem, dag en nacht, alle dagen van de week, het hele jaar door. Want praten lucht op. Wanneer je pijn hebt of ergens over piekert; op de momenten dat je je alleen voelt of juist blij. De Luisterlijn geeft je even dat steuntje in de rug.
- Telefoonnummer 0880767000
- 24/7 bereikbaar, ook tijdens de feestdagen!
Je kan hier ook terecht voor een luisterend oor en een goed gesprek via chat (dagelijks van 10.00-12.00), of jouw verhaal mailen.
Dringend hulp nodig?
- Heb je dringend (psychologische) hulp nodig? Neem contact op met je eigen huisarts. Buiten kantoortijden kun je terecht bij de huisartsenposten in Leiden en Den Haag.
- Heb je geen huisarts, dan vind je hier meer informatie over het verkrijgen van een huisarts.
- Bel in geval van nood of levensbedreigende situaties 112.
- Worstel je met suïcidale gevoelens? Bel 0800 0113 of begin een chat op www.113.nl/chatten.
Meer informatie over studentenwelzijn
De universiteit biedt het hele jaar door ondersteuning en activiteiten aan op het gebied van studentenwelzijn en studievaardigheden. Geef je op voor de maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van gratis activiteiten, verschillende mogelijkheden om andere studenten te ontmoeten en workshops. Benieuwd naar het gehele aanbod? Bekijk de Roadmap studentenwelzijn.